{"id":32791,"date":"2022-10-16T12:14:28","date_gmt":"2022-10-16T10:14:28","guid":{"rendered":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=32791"},"modified":"2022-10-16T12:14:28","modified_gmt":"2022-10-16T10:14:28","slug":"jeg-bliver-syg-af-at-vaere-der-for-min-datter","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=32791","title":{"rendered":"jeg bliver syg af at v\u00e6re der for min datter"},"content":{"rendered":"
\n
\n
<\/div>\n
\n
\n<\/p>\n
\n

Jeg bliver syg af at v\u00e6re der for min datter<\/span><\/h1>\n

Gitte har en kronisk sygdom. For at f\u00e5 det bedre m\u00e5 hun tr\u00e6kke sig fra familien. Det er sv\u00e6rt b\u00e5de at v\u00e6re den n\u00e6rv\u00e6rende mor, hun gerne vil v\u00e6re – og samtidig passe p\u00e5 sig selv, s\u00e5 hun kan f\u00e5 det bedre. Hvordan f\u00e5r hun de to ting til at passe sammen? <\/span><\/p>\n

# L\u00c6S GITTES BREV:<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n<\/p>\n
\n\t <\/p>\n

Hej Stine
\nJeg er kronisk syg med M.E.\/post viralt tr\u00e6thed.<\/p>\n

Det sidste 1 1\/2 \u00e5rs tid har jeg arbejdet p\u00e5, at genoptr\u00e6ne min krop og hjerne, for forh\u00e5bentlig at kunne blive rask i sidste ende.<\/p>\n

Jeg genoptr\u00e6ner med et specialiseret program til M.E. ramte, der handler om at genopbygge og omprogramere det autonome nervesystem, samt hjerne. Plus en r\u00e6kke andre overordnede tiltag, der har med helbred at g\u00f8re.<\/p>\n

Jeg kan se og m\u00e6rke, at genoptr\u00e6ningen har effekt, s\u00e5 det er fantastisk.<\/p>\n

Problemet er dog, at jeg havner i gentagne tilbagefald, fordi jeg er en del af en familie.<\/p>\n

Udmattes af kort tids samtale<\/span><\/h2>\n

Efter 15-20 min. samtale, s\u00e5 har jeg brug for at nedjustere mit overreagerende nervesystem og immunforsvar. <\/p>\n

Jeg har brug for hvile, da mit mentale batteri p\u00e5 dette tidspunkt er fladt. <\/p>\n

Hvis jeg overskrider disse gr\u00e6nser, bliver jeg syg. <\/p>\n

Den eneste m\u00e5de, hvorp\u00e5 jeg kan udvide min energikapacitet og st\u00f8tte min krop til helbredelse, er ved ikke at overskride gr\u00e6nsen.<\/p>\n

Indtil videre har jeg prioriteret min datter over eget helbred. <\/p>\n

Jeg har presset mig selv til at v\u00e6re der for hende, n\u00e5r hun har haft brug for det. <\/p>\n

Bagsiden er, at jeg af og til betaler en stor pris i tilbagefald. <\/p>\n

Min mand har sv\u00e6rt ved at st\u00f8tte hende p\u00e5 samme m\u00e5de, n\u00e5r hun har sv\u00e6re f\u00f8lelser, eller ting hun har brug for at tale om, og ender ofte med at sige noget, der g\u00f8r det hele v\u00e6rre.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

[siteorigin_widget class=\\”SiteOrigin_Widget_Image_Widget\\”][\/siteorigin_widget]<\/div>\n
\n<\/p>\n
\n

Vil v\u00e6re der for min datter<\/span><\/h2>\n

Vores datter trives godt og er en glad og st\u00e6rk pige.<\/p>\n

Hun er ogs\u00e5 en f\u00f8lsom pige, som sin mor. <\/p>\n

De sv\u00e6re f\u00f8lelser, der kommer ind i mellem, handler oftest om misforst\u00e5elser blandt veninderne eller noget der skete i skolen, eller almindelige dagligdags sm\u00e5ting. Det, at jeg er syg med M.E. har heldigvis ikke p\u00e5virket hendes trivsel. <\/p>\n

Jeg har v\u00e6ret meget opm\u00e6rksom p\u00e5 netop at undg\u00e5 dette.<\/p>\n

Med min udvikling og mit arbejde omkring mit helbred er det g\u00e5et mere og mere op for mig, at n\u00e5r jeg prioritere familien over eget helbred, sidder jeg fast.<\/p>\n

Helbred eller datter?<\/span><\/h2>\n

Skulle jeg prioritere mit eget helbred, ville jeg v\u00e6re n\u00f8dt til at pausere midt i en samtale, og g\u00e5 ind og hvile mig, hvis jeg skulle tage de hensyn, min krop har brug for. <\/p>\n

Det g\u00f8r jeg i alle mulige andre sammenh\u00e6ng, men n\u00e5r hun har det sv\u00e6rt, bliver hendes ve og vel, det vigtigste i min verden, og det g\u00f8r ondt at skulle t\u00e6nke p\u00e5 sig selv.<\/p>\n

Jeg ved dog nu at hvis jeg skal g\u00f8re mig forh\u00e5bninger om bedring i fremtiden, er jeg n\u00f8dt til at finde en m\u00e5de hvorp\u00e5 jeg kan passe p\u00e5 mig selv. Samtidig m\u00e5 jeg ikke svigte min datter, n\u00e5r hun har brug for st\u00f8tte i hendes udvikling.<\/p>\n

Hvordan g\u00f8r jeg det og er det overhovedet muligt?<\/p>\n

Jeg h\u00e5ber, du kan hj\u00e6lpe mig med lidt gode r\u00e5d og vejledning.<\/p>\n

Dbh <\/p>\n

Gitte<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
\n
\n<\/p>\n
\n\t [su_spacer]<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n<\/p>\n
\n

Skriv dit eget sp\u00f8rgsm\u00e5l til brevkassen:<\/span><\/p>\n

brevkasse@stinezink.dk<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
[siteorigin_widget class=\\”SiteOrigin_Widget_Image_Widget\\”][\/siteorigin_widget]<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
\n
\n<\/p>\n
\n\t# L\u00c6S MIT SVAR HER:<\/p>\n

K\u00e6re Gitte<\/p>\n

Hvor er det dejligt at h\u00f8re, du har effekt af din genoptr\u00e6ning! Og k\u00e6mpe skulderklap for at st\u00f8tte din datter igennem det sv\u00e6re, I sammen gennemlever.<\/p>\n

Jeg l\u00e6ser, at du vil kunne klare mere og mere familieliv, hvis du tager yderligere tid til genoptr\u00e6ning i en periode?<\/p>\n

Du skriver ikke, hvor gammel din datter er, blot at hun g\u00e5r i skole. Derfor g\u00e6tter jeg p\u00e5, hun er gammel nok til, at du kan tale med hende om din sygdom – og om din vej til bedring.<\/p>\n

Der er ikke noget, dem omkring dig \u00f8nsker h\u00f8jere, end at du har det godt.<\/p>\n

Helbred kommer f\u00f8rst<\/span><\/h2>\n

N\u00e5r du g\u00e5r over din gr\u00e6nse og derved tager skridt tilbage i din helbredelsesproces, g\u00f8r du ikke din familie en tjeneste. <\/p>\n

Tv\u00e6rtimod. <\/p>\n

M\u00e5ske er det rart for dem at du er der lige nu og her, men de dr\u00e6nes efterf\u00f8lgende af bekymring over at se dig tage et tilbagefald.<\/p>\n

Jeg vil opfordre dig til at lytte til, hvad din krop fort\u00e6ller dig og tage det alvorligt. <\/p>\n

At du holder dig inden for gr\u00e6nsen af, hvad du kan holde til s\u00e5 du forh\u00e5bentlig snart kan komme igennem perioden med genoptr\u00e6ning og vende tilbage til en mere stabil periode i dit liv. <\/p>\n

For enden af genoptr\u00e6ningen st\u00e5r muligheden for at blive helt rask. <\/p>\n

Det er en god gulerod, du har der. <\/p>\n

At blive rask er v\u00e6rd at arbejde for og ofre noget for i en periode.<\/p>\n

For jo bedre du har det, jo mere kan du v\u00e6re der for dem, du elsker.\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

[siteorigin_widget class=\\”SiteOrigin_Widget_Image_Widget\\”][\/siteorigin_widget]<\/div>\n
\n<\/p>\n
\n

Giv din datter en gave<\/span><\/h2>\n

Jeg kan l\u00e6se, at du er god til at m\u00e6rke, hvorn\u00e5r du har brug for at tr\u00e6kke dig, hvile og lade op. Det er et vigtigt redskab, du har. Brug det!<\/p>\n

Du fort\u00e6ller, at din sygdom ikke har p\u00e5virket din datters trivsel. For mig lyder det som om, hun har tryghed nok til at kunne b\u00e6re at f\u00e5 lidt mindre fra dig i en periode.<\/p>\n

N\u00e5r du passer p\u00e5 dig selv, giver du desuden din datter en uvurderlig gave: Du viser hende, at det er vigtigt at tage sig af sig selv og ikke kun v\u00e6re der for andre.<\/p>\n

Det er en vigtig viden for hende at g\u00e5 ud i voksenlivet med.<\/p>\n

Jeg hepper p\u00e5 dig og \u00f8nsker jer alt det bedste!<\/p>\n

K\u00e6rlig hilsen
\nStine<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n<\/p>\n
\n

Andre har ogs\u00e5 l\u00e6st:<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
[siteorigin_widget class=\\”SiteOrigin_Widget_Image_Widget\\”][\/siteorigin_widget]<\/div>\n
\n<\/p>\n
\n

Er du bekymret – s\u00e5dan kan du stoppe<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
[siteorigin_widget class=\\”SiteOrigin_Widget_Image_Widget\\”][\/siteorigin_widget]<\/div>\n
\n<\/p>\n
\n

Terapi er ikke et quick-fix<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
[siteorigin_widget class=\\”SiteOrigin_Widget_Image_Widget\\”][\/siteorigin_widget]<\/div>\n
\n<\/p>\n
\n

F\u00e5 hj\u00e6lp til dine udfordringer hos psykoterapeut Stine Zink<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jeg bliver syg af at v\u00e6re der for min datter Gitte har en kronisk sygdom. For at f\u00e5 det bedre m\u00e5 hun tr\u00e6kke sig fra familien. Det er sv\u00e6rt b\u00e5de at v\u00e6re den n\u00e6rv\u00e6rende mor, hun gerne vil v\u00e6re – og samtidig passe p\u00e5 sig selv, s\u00e5 hun kan f\u00e5 det bedre. Hvordan f\u00e5r hun …<\/p>\n

jeg bliver syg af at v\u00e6re der for min datter<\/span> Read More \u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"templates\/template-full-notitle.php","meta":{"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-32791","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nJeg bliver syg af at v\u00e6re der for min datter<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Brevkasse: Kronisk sygdom betyder, at Gitte kun kan v\u00e6re der for sin datter i minutter ad gangen. Hvordan passer hun p\u00e5 sig selv og datteren?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=32791\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jeg bliver syg af at v\u00e6re der for min datter\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Brevkasse: Kronisk sygdom betyder, at Gitte kun kan v\u00e6re der for sin datter i minutter ad gangen. Hvordan passer hun p\u00e5 sig selv og datteren?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=32791\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=32791\",\"url\":\"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=32791\",\"name\":\"Jeg bliver syg af at v\u00e6re der for min datter\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/astra.stinezink.dk\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-10-16T10:14:28+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-16T10:14:28+00:00\",\"description\":\"Brevkasse: Kronisk sygdom betyder, at Gitte kun kan v\u00e6re der for sin datter i minutter ad gangen. Hvordan passer hun p\u00e5 sig selv og datteren?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=32791#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=32791\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=32791#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/astra.stinezink.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"jeg bliver syg af at v\u00e6re der for min datter\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/astra.stinezink.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/astra.stinezink.dk\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jeg bliver syg af at v\u00e6re der for min datter","description":"Brevkasse: Kronisk sygdom betyder, at Gitte kun kan v\u00e6re der for sin datter i minutter ad gangen. Hvordan passer hun p\u00e5 sig selv og datteren?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=32791","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Jeg bliver syg af at v\u00e6re der for min datter","og_description":"Brevkasse: Kronisk sygdom betyder, at Gitte kun kan v\u00e6re der for sin datter i minutter ad gangen. Hvordan passer hun p\u00e5 sig selv og datteren?","og_url":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=32791","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=32791","url":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=32791","name":"Jeg bliver syg af at v\u00e6re der for min datter","isPartOf":{"@id":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/#website"},"datePublished":"2022-10-16T10:14:28+00:00","dateModified":"2022-10-16T10:14:28+00:00","description":"Brevkasse: Kronisk sygdom betyder, at Gitte kun kan v\u00e6re der for sin datter i minutter ad gangen. Hvordan passer hun p\u00e5 sig selv og datteren?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=32791#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=32791"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=32791#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"jeg bliver syg af at v\u00e6re der for min datter"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/#website","url":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/","name":"","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/32791","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=32791"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/32791\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=32791"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}