{"id":2422,"date":"2016-01-11T19:44:43","date_gmt":"2016-01-11T18:44:43","guid":{"rendered":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=2422"},"modified":"2016-01-11T19:44:43","modified_gmt":"2016-01-11T18:44:43","slug":"januar-saetter-gang-i-tankerne-om-skilsmisse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=2422","title":{"rendered":"Januar er skilsmissetid – undg\u00e5 det rammer dig"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Undg\u00e5 skilsmisse i januar<\/span><\/h1>\n

N\u00e5r julen er ovre og nyt\u00e5ret skudt af, f\u00e5r jeg som par- og psykoterapeut<\/a> ofte travlt. Der skal tales om parforhold og om, hvordan parret kan undg\u00e5 skilsmisse<\/a>. Men hvorfor lige i januar?
\n<\/span><\/p>\n

Jeg h\u00f8rer fra mange, at b\u00f8rnene skal have lov at have julen i fred uden at vide, at far og mor har planer om at splitte hjemmet op. Derfor udskydes annonceringen af skilsmissen til efter jul og nyt\u00e5r.
\n<\/span><\/p>\n

Andre h\u00e5ber, at tiden sammen i familien betyder, at parforholdet kan reddes.
\n<\/span><\/p>\n

For m\u00e5ske er det lige det, der skal til: Tid sammen i julen. Men julen er ikke kun hjerternes fest. Julen er ogs\u00e5 en tid fyldt med stress og jag. Der er gaver, der skal k\u00f8bes, mad der skal laves, aftaler med venner og familie, der skal overholdes \u2013 og s\u00e5 er der m\u00e5ske sket noget til julefrokosten p\u00e5 arbejde, som skal bearbejdes. Julen er ikke altid fyldt med det n\u00e6rv\u00e6r og de endel\u00f8se timer sammen, som vi \u00f8nsker os. Derfor bliver h\u00e5bet om at komme t\u00e6ttere p\u00e5 partneren i julen sj\u00e6ldent indfriet.
\n<\/span><\/p>\n

I januar m\u00e6rker du s\u00e5, at hverdagen er, som den plejer. Intet er forandret mellem dig og din partner, og tankerne om skilsmisse presser sig atter p\u00e5.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

S\u00e6t en deadline<\/span><\/h2>\n

Det kan v\u00e6re en god id\u00e9 at s\u00e6tte en deadline for, hvor l\u00e6nge du vil give forholdet en chance. Skriv datoen i kalenderen \u2013 jeg anbefaler oftest 2 m\u00e5neder. Frem til den valgte dato arbejder du p\u00e5 forholdet. G\u00f8r det intensivt! G\u00f8r det til din f\u00f8rsteprioritet. Skub s\u00e5 meget andet som muligt til side i den periode. <\/span><\/p>\n

F\u00e5 gerne hj\u00e6lp hos en parterapeut. Parterapi<\/a> kan hj\u00e6lpe jer til at skifte spor, s\u00e5 I atter kommer t\u00e6ttere p\u00e5 hinanden og f\u00e5r styr p\u00e5 kommunikation og de konflikter, der m\u00e5tte v\u00e6re mellem jer.<\/span><\/p>\n

N\u00e5r den fastsatte dato dukker op i kalenderen, m\u00e5 du tage en alvorlig og \u00c6RLIG snak med dig selv:<\/span><\/p>\n

[su_list icon=\\”icon: circle-thin\\” icon_color=\\”#F49D1A\\”]<\/p>\n