{"id":1605,"date":"2015-07-11T10:42:58","date_gmt":"2015-07-11T08:42:58","guid":{"rendered":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=1605"},"modified":"2015-07-11T10:42:58","modified_gmt":"2015-07-11T08:42:58","slug":"blog","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/astra.stinezink.dk\/?page_id=1605","title":{"rendered":"Blog"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Konflikt og skilsmisse<\/span><\/a><\/h1>\n

Kald mig bare naiv.<\/p>\n

Men helt \u00e6rligt:<\/p>\n

Jeg vidste ikke, at jeg stod i en konflikt!<\/p>\n

Det var f\u00f8rst, da den venlige jurist i Statsforvaltningen gjorde mig opm\u00e6rksom p\u00e5 det, at det gik op for mig.<\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/konflikt-skilsmisse\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n

 <\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Grib chancen – kom ned i gear!<\/span><\/a><\/h1>\n

Skolerne er lukket<\/p>\n

Mange er sendt hjem for at arbejde.<\/p>\n

Det giver helt nye muligheder i familierne. For mange skal de n\u00e6ste 2 uger v\u00e6re meget mere sammen med familien, end de er vant til.<\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/grib-chancen\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n

 <\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Slip kontrollen<\/span><\/a><\/h1>\n

Da min \u00e6ldste datter skulle begynde i vuggestue, var det en sorg for mig.<\/p>\n

Jeg vidste, at hun ville f\u00e5 det godt. Og at det var s\u00e5dan, det m\u00e5tte v\u00e6re. For jeg skulle tilbage p\u00e5 arbejde, og det ville ogs\u00e5 blive godt for mig.<\/span><\/p>\n

Men fordi jeg var vant til at f\u00f8lge hvert et skridt, hun tog, var det en sorg for mig ikke l\u00e6ngere at vide, hvordan hun udviklede sig dag for dag. Blev hun passet kunne jeg jo h\u00f8re alt om hendes dag. Og jeg vidste godt, at det ville blive anderledes, n\u00e5r det var p\u00e6dagoger, som ogs\u00e5 havde mange andre b\u00f8rn at tage sig, der skulle fort\u00e6lle mig om hendes dag.<\/span><\/p>\n

Heldigvis var p\u00e6dagogerne flinke til at fort\u00e6lle, n\u00e5r jeg kom for at hente hende, og jeg v\u00e6nnede mig efterh\u00e5nden til ikke selv at have oplevet alt, hvad hun lavede.<\/span><\/p>\n

Det gik ok – lige til hun skulle i b\u00f8rnehave.<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/slip-kontrollen\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Jeg sagde nej – men ville hellere have sagt ja<\/span><\/a><\/h1>\n

Jeg elsker P1.
\n<\/span><\/p>\n

Det er den kanal, min clockradio v\u00e6kker mig med hver morgen. P\u00e5 P1 bruges dygtige formidlere og eksperter, der ved, hvad de taler om.
\n<\/span><\/p>\n

S\u00e5 jeg bliver glad, n\u00e5r jeg bliver kontaktet af P1. Denne gang skulle programmet handle om parterapi og skilsmisse. Lige noget for mig! Det er jo det, jeg arbejder med hver dag.
\n<\/span><\/p>\n

Men da jeg l\u00e6ste opl\u00e6gget til programmet, kunne jeg m\u00e6rke, at det ikke f\u00f8ltes rigtigt for mig.
\n<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/jeg-sagde-nej-men-ville-gerne-have-sagt-ja\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

S\u00e5dan undg\u00e5r du at miste dig selv i et forhold<\/span><\/a><\/h1>\n

Det ligger dybt i os at tilpasse os flokken for at sikre os overlevelse. Denne tilpasning kan dog g\u00e5 for vidt og man kan risikere at miste sig selv i et forhold.
\n<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/at-miste-sig-selv-i-et-forhold\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Da jeg blev skilt, f\u00f8lte jeg mig som en champagneprop<\/a>
\n<\/span><\/h1>\n

I \u00e5revis havde jeg oplevet at sidde fast. Det f\u00f8ltes som om, jeg var bundet p\u00e5 h\u00e6nder og f\u00f8dder. Jeg savnede f\u00f8lelsen af at have indflydelse p\u00e5 mit eget liv. Mit h\u00f8jeste \u00f8nske var at redde forholdet til mine b\u00f8rns far, men uanset hvad jeg gjorde, s\u00e5 lod intet til at \u00e6ndre sig. Det var et projekt, der havde st\u00f8rstedelen af min opm\u00e6rksomhed. Der var ikke meget energi tilovers til mine b\u00f8rn, og jeg havde konstant d\u00e5rlig samvittighed over ikke at kunne give dem det, jeg \u00f8nskede at give dem.<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/skilsmisse-og-champagnepropper\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

N\u00e5r kemien mangler<\/span><\/a><\/h1>\n

Jeg er i den seneste tid blevet konfronteret med flere udsagn a la \\”Han er utrolig s\u00f8d og sp\u00e6ndende at tale med, men der er ingen kemi\\”, \\”Jeg har aldrig haft det s\u00e5 godt sammen med en mand, men der er ingen kemi\\”, \\”Han ser mig virkelig, som jeg er, men der er ingen kemi\\”.<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/naar-kemien-mangler\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Januar s\u00e6tter gang i tankerne om skilsmisse<\/span><\/a><\/h1>\n

N\u00e5r julen er ovre og nyt\u00e5ret skudt af, f\u00e5r jeg som parterapeut ofte travlt. Der skal tales om parforhold og mulig skilsmisse. Men hvorfor lige i januar?
\n<\/span><\/p>\n

Jeg h\u00f8rer fra mange, at b\u00f8rnene skal have lov at have julen i fred uden at vide, at far og mor har planer om at splitte hjemmet op. <\/span><\/p>\n

Derfor udskydes annonceringen af skilsmissen til efter jul og nyt\u00e5r.
\nAndre h\u00e5ber, at tiden sammen i familien betyder, at parforholdet kan reddes.<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/januar-saetter-gang-i-tankerne-om-skilsmisse\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Terapi er ikke et quick fix<\/span><\/a><\/h1>\n

Det sker med j\u00e6vne mellemrum, at jeg f\u00e5r en klient, som har travlt.
\n<\/span><\/p>\n

Ofte har klienten besluttet, at nu skal det her selvv\u00e6rdshall\u00f8j v\u00e6re bedre. Det har ofte taget lang tid at erkende, at det ikke er noget, der g\u00e5r v\u00e6k af sig selv. Nu hvor beslutningen om at g\u00f8re noget ved det, er truffet, s\u00e5 skal l\u00f8sningen v\u00e6re til at f\u00e5 \u00f8je p\u00e5. Det skal helst klares p\u00e5 5-10 samtaler.
\n<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/terapi-er-ikke-et-quick-fix\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Vi skal da v\u00e6re venner efter skilsmissen<\/span><\/a><\/h1>\n

Den s\u00e6tning har jeg h\u00f8rt fra mange, som st\u00e5r p\u00e5 t\u00e6rsklen til en skilsmisse. De har de bedste intentioner om at bevare et venskab efter en skilsmisse. M\u00e5ske endda holde jul og f\u00f8dselsdage sammen. Deltage sammen i b\u00f8rnenes arrangementer i vuggestue\/b\u00f8rnehave\/skole\/fritidsaktiviteter. En f\u00e6lles ferie synes ogs\u00e5 som en god id\u00e9. Det er s\u00e5 godt for b\u00f8rnene at v\u00e6re sammen med begge deres for\u00e6ldre. Er det ikke?<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/venner-efter-skilsmissen\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Fraskilt \u2013 er jeg en fiasko nu?<\/span><\/a><\/h1>\n

Jeg har altid haft stor respekt for enlige m\u00f8dre. Set op til dem. De er bare nogle seje kvinder med styr p\u00e5 tingene. De seneste \u00e5r f\u00f8r jeg selv blev skilt, misundte jeg dem ligefrem: T\u00c6NK at have sit liv for sig selv!<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/fraskilt-er-jeg-en-fiasko-nu\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Drop \\”Opf\u00f8r jer som voksne mennesker\\” <\/span><\/a><\/h1>\n

Psykisk vold kan v\u00e6re p\u00e5 spil i en konfliktfyldt skilsmisse. <\/p>\n

Her hj\u00e6lper gode intentioner om at opf\u00f8re sig ordentligt ikke. <\/p>\n

For at samarbejde med en voldelig eks kan v\u00e6re et overgreb – ogs\u00e5 mod b\u00f8rnene.<\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/opfoer-jer-som-voksne-efter-skilsmissen\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Derfor bliver du ikke skilt<\/span><\/a><\/h1>\n

Tvivl i parforhold er noget, vi alle oplever p\u00e5 \u00e9t eller andet tidspunkt. <\/span><\/p>\n

Nogle gange handler vi p\u00e5 det og forlader vores partner. Andre gange bliver vi og k\u00e6mper. <\/span><\/p>\n

Men hvorfor bliver du i et forhold, selvom du har lyst til at g\u00e5?<\/span><\/p>\n

F\u00e5r et bud her<\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/tvivl-i-parforhold\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

At blive skilt er som at bestige et bjerg<\/span><\/a><\/h1>\n

For 5 \u00e5r siden havde jeg et \u00f8nske. Jeg \u00f8nskede, at enten jeg eller min dav\u00e6rende mand ville blive ramt af en stor lastbil og dr\u00e6bt p\u00e5 stedet.
\n<\/span><\/p>\n

N\u00e5r jeg t\u00e6nker p\u00e5 det i dag, er det en meget fremmed og voldsom tanke.
\n<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/at-blive-skilt-er-som-at-bestige-et-bjerg\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Hvad g\u00f8r du med din vielsesring?<\/span><\/a><\/h1>\n

Jeg rydder op. Igen falder jeg over min vielsesring og spekulerer p\u00e5, hvad jeg skal med den ring.<\/span><\/p>\n

Jeg ser nok mest ringen som mine b\u00f8rns. Men det er jo ikke en, de skal g\u00e5 med. Og hvordan deler man \u00e9n ring mellem to b\u00f8rn? Der er kun en ring fra mit \u00e6gteskab, s\u00e5 de kan ikke f\u00e5 \u00e9n hver, selvom jeg lavede en aftale med deres far.<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/hvad-goer-jeg-med-min-vielsesring-efter-skilsmissen\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Bliver du for b\u00f8rnenes skyld?<\/span><\/a><\/h1>\n

At blive skilt giver skyldf\u00f8lelse.<\/span><\/p>\n

Skyldf\u00f8lelse over at svigte sine b\u00f8rn ved at rive deres barndomshjem midt over. Over at g\u00f8re dem til nomader mellem to hjem. Over at lade dem leve med det konstante savn af den for\u00e6lder, de ikke er hos lige nu.
\n<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/at-blive-sammen-for-boernenes-skyld\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Kan alle bruge skolens intranet?<\/span><\/a><\/h1>\n

En af de store forandringer n\u00e5r man bliver skilt er, at man ikke l\u00e6ngere har indflydelse p\u00e5 og er ansvarlig for, hvad der sker hjemme hos den anden for\u00e6lder. Jeg h\u00f8rer ofte \u2013 og kender ogs\u00e5 fra mig selv \u2013 at den ene part fortsat tager ansvar p\u00e5 den andens vegne.<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/ansvarsfordeling-og-intranet\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Hvad har du brug for?<\/span><\/a><\/h1>\n

Jeg oplever, at par kommer til mig for at f\u00e5 svar p\u00e5, om de skal blive sammen eller b\u00f8r g\u00e5 hver til sit. Jeg m\u00e5 skuffe dem. Det kan jeg ikke svare p\u00e5. Kun de kan m\u00e6rke, om det her er noget, de vil eller ikke vil. Det er bevidst, jeg bruger ordet vil, for i min optik er et parforhold noget, man v\u00e6lger at l\u00e6gge energi i.<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/hvad-har-du-brug-for\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

F\u00e5 plads til b\u00e5de b\u00f8rn og k\u00e6reste efter skilsmissen<\/a>
\n<\/span><\/h1>\n

Efter en skilsmisse er det dejligt igen at blive forelsket!
\n<\/span><\/p>\n

N\u00e5r du m\u00f8der en ny partner, som elsker dig ligesom du er, kan du f\u00f8le, din er lykke gjort.
\n<\/span><\/p>\n

Men hvad med b\u00f8rnene?
\n<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/boern-og-ny-kareste-efter-skilsmisse\/\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Jeg skal ogs\u00e5 have det godt!<\/span><\/a><\/h1>\n

Da jeg blev skilt manglede jeg en masse ting til mit hjem. En af dem var en kontorstol. Jeg valgte at k\u00f8be en i IKEA, som jeg nu har siddet p\u00e5 i 6 \u00e5r.
\n<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/efter-skilsmissen-skal-ogsa-jeg-have-det-godt\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

S\u00e5dan hj\u00e6lper du dig selv gennem skilsmisse – 7 veje<\/span><\/a><\/h1>\n

Uanset hvad du g\u00f8r, kan du ikke f\u00e5 en skilsmisse til at g\u00e5 hurtigere over. Men du kan g\u00f8re nogle ting for at passe p\u00e5 dig selv, som g\u00f8r vejen gennem skilsmissen mere udholdelig.<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/hjaelp-dig-selv-gennem-skilsmissen\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Bekymrer du dig?<\/span><\/a><\/h1>\n

En s\u00e6tning jeg ofte h\u00f8rer, er
\n<\/span><\/p>\n

\u201djeg skal bare lade v\u00e6re med at bekymre mig\u201d.
\n<\/span><\/p>\n

Men kan du det blot ved at beslutte dig for det?<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/er-du-bekymret\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Nogle gange hader jeg at v\u00e6re enlig mor<\/span><\/a><\/h1>\n

Skole\u00e5ret er g\u00e5et i gang. 6 ugers frav\u00e6r af daglig sm\u00f8ring af madpakker er slut. Nu skal der atter balanceres med skole, fritidsaktiviteter, legeaftaler og mit arbejde.
\nOg det er lige nu, jeg godt kan synes, det er rigtig godt tr\u00e6ls at v\u00e6re enlig for\u00e6lder.<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/nogle-gange-hader-jeg-at-vaere-enlig-mor\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Hamsterhjul – om at f\u00e5 for travlt<\/span><\/a><\/h1>\n

Indeni mig bor en hamster. Det tror jeg i alt fald, for jeg har det meste af weekenden kunnet m\u00e6rke, hvordan dens hjul dr\u00f8ner rundt i brystet p\u00e5 mig. Rundt rundt rundt.<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/hamsterhjul-om-at-faa-for-travlt\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Jeg skal bare lade v\u00e6re med at vise vrede<\/span><\/a><\/h1>\n

I min konsultation oplever jeg, at mange ikke giver sig selv lov til at have de f\u00f8lelser, de har. Ofte er det vreden, der afvises. Det er bare ikke ok at vise vrede. N\u00e5r vi viser vrede, mister vi kontrol. Vi frygter andre ikke kan lide os og vil tage afstand fra os.
\n<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/vrede\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Den sorte bil tilh\u00f8rte min eks\\’ nye k\u00e6reste<\/span><\/a><\/h1>\n

Fem dage efter jeg var flyttet, stod jeg uden for det hus, der nu kun var min eksmands. <\/p>\n

I indk\u00f8rslen holdt en fremmed bil.<\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/https:\/\/stinezink.dk\/min-eks-har-en-ny-kaereste\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Savner du din k\u00e6reste under corona-nedlukning?<\/span><\/a><\/h1>\n

Hvordan kan du holde k\u00e6rligheden vedlige, n\u00e5r I er i hver jeres hjem?<\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/ensomhed-og-savn-af-kaereste\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Derfor ophobede min vrede sig<\/span><\/a><\/h1>\n

Engang l\u00e6ste jeg en masse b\u00f8ger om at bearbejde vrede og irritation.
\n<\/span><\/p>\n

Jeg l\u00e6ste om, hvordan jeg skulle l\u00e6re at t\u00e6lle til ti. L\u00e6re at sige pyt. Lade min vrede g\u00e5 ud over en pude. Jeg husker hvordan jeg stod og bed i h\u00e5ndkl\u00e6det p\u00e5 badev\u00e6relset, mens jeg skreg s\u00e5 stille, jeg kunne.
\n<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/vrede-inden-skilsmisse\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

At leve to liv efter skilsmisse<\/span><\/a><\/h1>\n

Det er ikke kun b\u00f8rn, der efter en skilsmisse oplever at have to liv. Selvom det naturligvis opleves voldsommere for dem at v\u00e6re underlagt de voksnes til tider meget forskellige regler og familiekulturer. Noget lignende g\u00f8r sig g\u00e6ldende for de fraskilte voksne.<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/at-leve-to-liv-efter-skilsmisse\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

B\u00f8r du kramme din eks?<\/span><\/a><\/h1>\n

 <\/p>\n

I den f\u00f8rste tid efter min skilsmisse gav jeg min eks kram, n\u00e5r vi m\u00f8dtes.<\/span><\/p>\n

Jeg ville gerne str\u00e6kke mig langt for at f\u00e5 det hele til at fungere. For at g\u00f8re overgangen s\u00e5 blid som muligt for b\u00f8rnene. Vise dem, at \u201dfar og mor er stadig gode venner, selvom de er skilt\u201d.<\/span><\/p>\n

Og han og jeg var jo enige om at blive skilt, s\u00e5 der var ingen \u201dhard feelings\u201d mellem os, som kunne v\u00e6re en hindring for, at vi lige kunne give hinanden en h\u00f8flig krammer.<\/span><\/p>\n

Vel?<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/bor-du-kramme-din-eks\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Sorg og skilsmisse<\/span><\/a><\/h1>\n

Sorg er det, vi f\u00f8ler, n\u00e5r vi mister noget, der er betydningsfuldt for os.<\/span><\/p>\n


\nDe fleste forbinder nok sorg med d\u00f8dsfald. Men sorg opst\u00e5r ogs\u00e5 i forbindelse med andre tab som tab af job eller helbred. <\/span><\/p>\n

Sorg opst\u00e5r ogs\u00e5 i forbindelse med livskriser og \u2013omv\u00e6ltninger: Skilsmisse, b\u00f8rn, der flytter hjemmefra, venskaber, der g\u00e5r i stykker, og k\u00e6restesorg.<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/sorg-og-skilsmisse\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Hvad stiller du op med savnet efter b\u00f8rnene?<\/span><\/a><\/h1>\n

Da jeg var gift, savnede jeg ofte at f\u00e5 noget tid til mig selv. S\u00e5dan rigtig tid \u2013 ikke bare de huller, der opstod mellem familiens forskellige behov. Mine b\u00f8rn var 4 og 6 \u00e5r, da jeg blev skilt, s\u00e5 mit behov for mig-tid pressede sig efterh\u00e5nden meget p\u00e5.
\n<\/span><\/p>\n

S\u00e5 da jeg blev skilt, s\u00e5 jeg frem til at f\u00e5 noget af den alenetid, jeg savnede.
\n<\/span><\/p>\n

Jeg havde ingen id\u00e9 om, hvor meget jeg ville komme til at savne b\u00f8rnene. Jeg blev ramt af en mur af savn.<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/hvad-stiller-du-op-med-savnet-efter-bornene\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

En rigtig beslutning<\/span><\/a><\/h1>\n

Det kan v\u00e6re n\u00f8dvendigt at beslutte sig for at en beslutning er rigtig. Sige farvel til det gode s\u00e5vel som det d\u00e5rlige.<\/span><\/p>\n

Det oplevede jeg i slutningen af 2017, hvor jeg traf beslutning om at skifte klinikf\u00e6llesskab. En beslutning, der mindede mig om min skilsmisse.<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/en-rigtig-beslutning-1\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Jeg tilgiver dig ALDRIG for skilsmissen!<\/span><\/a><\/h1>\n

Har du sv\u00e6rt ved at tilgive din eks for skilsmissen?<\/span><\/p>\n

M\u00e5ske fordi du er blevet forladt? Eller fordi din partner var utro? Eller fordi du ganske enkelt ikke synes, at din ekspartner gav jer en chance, mens tid var?<\/span><\/p>\n

Jeg m\u00f8der ofte klienter, der har sv\u00e6rt ved at tilgive. De kan v\u00e6re lidt fastl\u00e5ste p\u00e5 det med tilgivelsen. De har h\u00f8rt, at det er n\u00f8dvendigt at tilgive den anden og tilgive sig selv for det, der er sket for at kunne komme videre.<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/jeg-tilgiver-dig-aldrig-for-skilsmissen\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Lynskilsmisse: Fraskilt med et klik<\/span><\/a><\/h1>\n

Du logger dig p\u00e5 borger.dk, og 1-2-3 er du fraskilt. Jeg har h\u00f8rt rygter om, at den nye form har givet anledning til fortrydelser. At folk midt i sk\u00e6nderier bliver skilt for s\u00e5 at fortryde det dage (eller timer) senere. At sagsbehandlingen kritiseres for at v\u00e6re FOR hurtig.<\/span><\/p>\n

Dette ligger langt fra min erfaring som psykoterapeut med speciale i parforhold og skilsmisse.<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/lynskilsmisse-fraskilt-med-et-klik\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]<\/p>\n

[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Efter ferie kommer savn og d\u00e5rlig samvittighed<\/span><\/a><\/h1>\n

At bliver skilt medf\u00f8rer mange savn, sorg og d\u00e5rlig samvittighed. Sorgen over ikke at kunne bevare familien intakt. D\u00e5rlig samvittighed over, at b\u00f8rnene resten af deres barndom har to hjem. M\u00e5ske d\u00e5rlig samvittighed over at have forladt den anden for\u00e6lder.<\/span><\/p>\n

[su_button url=\\”https:\/\/stinezink.dk\/efter-ferie-kommer-savn-og-daarlig-samvittighed\/\\” background=\\”#F49D1A\\” color=\\”#607f69\\” size=\\”4\\”]Se indl\u00e6g[\/su_button]
\n[su_divider text=\\”Til toppen\\” size=\\”1\\”]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

7 tips mod k\u00e6restesorg<\/span><\/a><\/h1>\n

Uanset hvordan du og din eks har haft det sammen i slutningen af jeres forhold, er den f\u00f8rste tid efter skilsmissen sv\u00e6r at komme igennem.
\n<\/span><\/p>\n

N\u00e5r du lider af k\u00e6restesorg kan du v\u00e6re som besat af din eks, og dine tanker kan kredse om:<\/span><\/p>\n